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Prendre soin de soi pour continuer à vivre

Pourquoi est-ce une nécessité de prendre soin de soi ?

 Vous aurez entendu dans la vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur (cf. mon article précédent « Comment prendre soin de ma vie ? » combien il est essentiel de prendre soin de soi, d’écouter et de répondre à ses propres besoins plutôt que d’attendre que quelqu’un y réponde. Nous savons tous que nous portons en nous des blessures non guéries du passé. Si l’on se positionne dans l’attente qu’un jour, un autre que nous ou un événement extérieur nous rendra heureux, alors nous nous plaçons dans la posture de la victime en dépendance d’un sauveur. Nous n’acceptons pas de voir ce qui est comme une merveille. Nous restons coincés dans le passé sans pouvoir vivre l’instant présent.

Or prendre soin de soi nous libère et nous responsabilise, nous fait grandir en conscience. Prendre soin de soi demande d’être attentif et vigilant à ce qui est là, dans le présent qui se présente à nous dans toutes ses richesses et ses possibilités d’ouverture pour exprimer nos talents.

Chacun porte en lui cette quête d’épanouissement, ce sens inné que notre vie est une occasion pour expérimenter la joie de l’incarnation.

 

Thich Nath Hanh

Thich Nath Hanh

Dans son livre « La paix, un art, une pratique » , Thich Nath Hanh illustre ce propos… Continuer la lecture

Comment prendre soin de soi ?

Prendre soin de soi, aimer sa vie

Cet article est consacré au travail de Jean-Jacques Crèvecoeur, formateur, conférencier et créateur de l’Académie de la Vie en Mouvement. Dans cette première vidéo, il présente une méthodologie en 10 étapes pour prendre soin de soi. Ces 10 étapes sont claires et évidentes. Ce sont des outils précieux que j’ai moi même expérimenté grâce à mes diverses formations. Elles vous garantissent un changement radical de votre vie. Continuer la lecture