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Le jour où je me suis aimé pour vrai

 

Pour aujourd’hui, voici en partage une poésie qui a du cœur et du corps et qui a été écrite par Kim Mc Millen : le jour où je me suis aimé pour vrai. A lire et relire, c’est de la thérapie positive alors pourquoi ne pas s’inviter à la récrire et à l’afficher dans un endroit précieux de son chez soi pour s’en imprégner ?

Le jour où je me suis aimé pour vrai.

 Le jour où je me suis aimé pour vrai

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…la Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…l’Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé de revivre le passé
et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent,
là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle…la Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.

cf – Texte écrit par Kim Mc Millen en 1996 et publié en 2001 par sa fille Allison.

Bien à vous dans le Coeur 🙂 

Céline

Je vous souhaite du temps pour vivre

Prenez le temps de vivre en 2016

541106-10150946376314744-748139743-11837849-1821512190-nPour ces premiers temps de l’année  2016, je me joins à la sagesse amérindienne et vous partage 2 textes : l’un est un poème des Natifs Américains des tribus Dakota, l’autre est une prière Cherokee.

« Je ne vous souhaite pas n’importe quoi,
Je vous souhaite quelque chose de très rare,
Je vous souhaite du temps pour rire et vous réjouir,
pour faire ce que vous voulez, et pour penser aussi aux autres ,
Je vous souhaite du temps pour ne plus courir,
Du temps pour être heureux,
Je vous souhaite du temps et de la confiance en vous-mêmes, et des surprises,
Je vous souhaite du temps
Et pas seulement pour regarder les heures passer,
Je vous souhaite du temps pour toucher les étoiles,
Et du temps pour grandir, pour mûrir,
Je vous souhaite du temps pour espérer
Et pour aimer sans plus jamais reporter,
Je vous souhaite du temps pour vous retrouver ,
Pour comprendre que chaque jour est un cadeau,
Je vous souhaite du temps aussi pour pardonner,
Je vous souhaite du temps pour VIVRE « 

 

PRIÈRE  CHEROKEE556664-436355296375449-1225896135-n

¨  Si , comme le guerrier Cherokee, je considère l’année nouvelle comme une chance de me renouveler, alors la Force et le Courage seront à mes côtés .

 Je me souviendrai que les choses finissent par s’arranger, que les blessures guérissent et que les liens se ressoudent, 

Non parce que je l’ai dit, mais parce que je le crois.

Mais le temps venu de faire les choses correctement et de ne pas m’écarter du Chemin

 Comme l’eau fraîche et libre qui coule de la source des bois, une nouvelle vie et un nouveau sens jailliront de ma Source Intérieure.

 Le Calme et la Paix m’envelopperont car je ne gagnerai rien à craindre ce monde chaotique. ¨

Ecrit par Joyce Sequichie Gifler

le temps de vivreBien à vous dans ces moments précieux que vous vous accordez,

 😉 Céline 

Prière pour l’estime de soi de Don Miguel Ruiz

Prière pour l’estime de soi de Don Miguel Ruiz 

Don Miguel Ruiz  Un maître d'amour

Don Miguel Ruiz
Un maître d’amour

 En ce jour, Créateur de l’univers, nous te demandons de nous aider à nous accepter tels que nous sommes, sans jugement.

Aide-nous à accepter notre mental tel qu’il est, avec toutes nos émotions, nos espoirs et nos rêves, notre personnalité ainsi que notre façon d’être qui est unique.

Aide-nous à accepter notre corps tel qu’il est, dans sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que nous avons pour nous-mêmes soit si fort que jamais plus nous ne puissions nous déprécier ni saboter notre bonheur, notre liberté et notre vie affective.

A partir de maintenant, que chacune de nos actions, réactions, pensées, émotions soient fondées sur l’amour.

Aide-nous, Créateur, à accroître l’estime que nous avons pour nous-mêmes afin que le rêve entier de notre vie soit transformé, que nous passions de la peur et du drame à l’amour et la joie.

Que le pouvoir de l’amour de nous-mêmes soit assez fort pour faire éclater tous les mensonges qui nous disent que nous ne sommes pas assez bons, ou assez forts, ou assez intelligents, que nous sommes incapables de réussir.

Que le pouvoir de notre amour de nous-mêmes soit si fort que nous n’ayons plus besoin de vivre notre vie selon l’opinion des autres.

Que nous ayons complètement confiance en nous-mêmes pour faire les choix que nous devons faire.

Avec l’amour de nous-mêmes, nous n’avons plus peur de faire face aux responsabilités ni aux problèmes que nous pouvons résoudre car ils ne nous font plus peur.

Quel que soit ce que nous voulons accomplir, puissions-nous le faire par le pouvoir de l’amour de soi.

 vibrant d'amour

A partir d’aujourd’hui, aide-nous à nous aimer nous-mêmes de telle façon que nous ne dressions jamais d’obstacle sur notre chemin.

Nous pouvons vivre notre vie en étant nous-mêmes sans faire semblant d’être quelqu’un d’autre simplement pour que les autres nous acceptent.

Nous n’avons plus besoin que les autres nous acceptent ou nous disent que nous sommes quelqu’un de bien car nous savons ce que nous sommes et qui nous sommes.

Investis du pouvoir de nous aimer, réjouissons-nous chaque fois que nous nous regardons dans le miroir.

Sourions sans retenue de façon à faire ressortir notre beauté intérieure aussi bien qu’extérieure.

Aide-nous à ressentir un tel amour pour nous-mêmes que nous puissions toujours être heureux.

Puissions-nous nous aimer sans nous juger parce que lorsque nous nous jugeons, nous apportons les reproches et la culpabilité, et nous éprouvons le besoin de nous punir et nous perdons ton amour de vue.

Donne-nous la force de nous pardonner aussitôt.

Efface de nos esprits le poison émotionnel et les autocritiques afin que nous puissions vivre en paix et en amour.

Que l’amour envers nous-mêmes nous donne le pouvoir de changer le rêve de notre vie. Avec ce nouveau pouvoir ancré dans nos cœurs, que nous confère l’amour de soi, transformons les relations.

Aide-nous à nous libérer de tout conflit avec les autres.

Réjouissons-nous du temps que nous partageons avec ceux que nous aimons et de pouvoir leur pardonner toute injustice que nous ressentons dans notre mental.

Aide-nous à nous aimer nous-mêmes avec une telle force que nous arrivions à pardonner à tous ceux qui nous ont blessés au cours de notre vie.

Donne-nous le courage d’aimer notre famille et nos amis de façon inconditionnelle et de faire en sorte que nos rapports avec les autres soient aussi positifs et aimants que possible.

Aide-nous à ouvrir de nouveaux modes de communication avec les autres de telle sorte qu’il n’y ait aucun rapport de force, qu’il n’y ait ni gagnant ni perdant.

Que nous puissions travailler ensemble en équipe pour l’amour, la joie et l’harmonie.

Que nos rapports avec notre famille et nos amis soient fondés sur le respect et la joie afin que nous n’éprouvions plus le besoin de leur dire comment penser ou comment être.

Que nos rapports sentimentaux soient les plus merveilleux. Que nous ressentions la joie à chaque fois que nous sommes avec notre partenaire.

Aide-nous à accepter les autres tels qu’ils sont, sans les juger, parce que quand nous les rejetons, nous nous rejetons nous-mêmes et quand nous nous rejetons nous-mêmes, nous te rejetons toi.

Aujourd’hui est un nouveau départ.

Aide-nous à recommencer notre vie à partir de maintenant avec le pouvoir de l’amour que nous avons pour nous-mêmes.

Aide-nous à aimer la vie, à prendre plaisir à nos relations, à explorer la vie, à prendre des risques, à vivre intensément et à cesser de vivre dans la peur d’aimer.

Ouvrons notre cœur à ce qui est notre droit de naissance. Aide-nous à devenir Maîtres dans les actes de Reconnaissance, de Générosité et d’Amour afin que nous puissions jouir de toute la création pour toujours et à jamais.

Don Miguel Ruiz

 

...Faire de sa vie une oeuvre d'art...

…Faire de sa vie une oeuvre d’art…

Coeur-dialement,

Céline  🙂 

 

Prendre soin de soi pour continuer à vivre

Pourquoi est-ce une nécessité de prendre soin de soi ?

 Vous aurez entendu dans la vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur (cf. mon article précédent « Comment prendre soin de ma vie ? » combien il est essentiel de prendre soin de soi, d’écouter et de répondre à ses propres besoins plutôt que d’attendre que quelqu’un y réponde. Nous savons tous que nous portons en nous des blessures non guéries du passé. Si l’on se positionne dans l’attente qu’un jour, un autre que nous ou un événement extérieur nous rendra heureux, alors nous nous plaçons dans la posture de la victime en dépendance d’un sauveur. Nous n’acceptons pas de voir ce qui est comme une merveille. Nous restons coincés dans le passé sans pouvoir vivre l’instant présent.

Or prendre soin de soi nous libère et nous responsabilise, nous fait grandir en conscience. Prendre soin de soi demande d’être attentif et vigilant à ce qui est là, dans le présent qui se présente à nous dans toutes ses richesses et ses possibilités d’ouverture pour exprimer nos talents.

Chacun porte en lui cette quête d’épanouissement, ce sens inné que notre vie est une occasion pour expérimenter la joie de l’incarnation.

 

Thich Nath Hanh

Thich Nath Hanh

Dans son livre « La paix, un art, une pratique » , Thich Nath Hanh illustre ce propos… Continuer la lecture

Parle-nous de l’amour

Quel sublime texte que celui sur l’Amour de Kahlil Gibran, extrait du livre « Le Prophète »…

Alors Almitra dit:
Parle-nous de l’Amour.
Et il leva la tête et regarda les gens, et un calme les envahit.

Et d’une voix puissante, il dit :

Lorsque l’amour vous fait signe, suivez-le.
Même si ses voies sont dures et raides.
Et lorsque ses ailes vous enveloppent, cédez-lui, 
Bien que la lame cachée parmi ses plumes puisse vous blesser.
Et lorsqu’il vous parle, croyez-le,
Bien que sa voix puisse fracasser vos rêves comme le vent du nord qui saccage le jardin.
Car de même que l’amour peut vous couronner, il peut vous crucifier.
Car il est fait pour vous aider à croître comme pour vous élaguer. Continuer la lecture

D’où vient le bonheur ? Qu’est-ce que l’amour n’est pas ?

En guise de préambule à l’article que je vous prépare sur l’amour, je vous rapporte ici un extrait du livre de Don Miguel Ruiz, « La maîtrise de l’amour – apprendre l’art des relations« , (que je vous recommande !) dans lequel Don Miguel raconte l’histoire de l’homme qui ne croyait pas à l’amour. Cette histoire illustre d’à propos la croyance limitante selon laquelle « l’amour n’existe pas » et répond, à mon sens, également à la question : « D’où vient le bonheur ? ».  Continuer la lecture

Enfant intérieur et blessures émotionnelles

Livre de Lise Bourbeau

Livre référence de Lise Bourbeau

Quelles blessures émotionnelles peuvent entraver l’expression de notre pleine liberté ? A quel moment de notre vie ses blessures ont-elles déterminé, formé, engendré notre personnalité ? Qu’ont-elles pu génèrer comme croyances limitantes ? Comment se réconcilier avec le passé ?  Continuer la lecture

Quelle est notre part de responsabilité ?

Quelle est notre part de responsabilité dans les événements sociétaux ? Pour je ne sais quelle raison, vous ne pouviez accéder à cet article publié jeudi sous l’intitulé « notre part de responsabilité. » Vous m’en avez fait part et j’y remédie aujourd’hui en le re-publiant avec un autre titre.

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Réapprendre à être présent grâce à nos sens

J’ai déjà rapporté une histoire de Anthony De Mello, auteur de « Quand la conscience s’éveille » dans l’article « Que nous demande de voir le conte du petit aigle ? », exemple consacré à la fonction du conte et illustrant également la croyance limitante qu’est celle d’être séparé de qui nous sommes en réalité.

Aujourd’hui, je vous propose un extrait de ce même livre référence pour revenir à soi et au moment présent. A quel moment peut-on se laisser embarquer dans un vol qui ne nous correspond pas ? Sommes-nous toujours bien en accord avec la vie qui circule en nous ? Pour vérifier cela : être là dans le moment présent, en goûtant la vie de tous nos sens.  
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Prière de Saint-François d’Assise, responsabilité et pardon.

Pour nourrir nos parts de lumière et éteindre à jamais nos parts d’ombre qui se reflètent dans la réalité que nous partageons tous et qui, en tant que miroir collectif, nous montre où nous en sommes et notre part de responsabilité,

je vous partage cette prière de Saint-François d’Assise. Continuer la lecture